Arašidy lúpané (pražené, solené)

Arašidy obsahujú mono-nenasýtené (olejové) a esenciálne mastné kyseliny.
Arašidy sú bohaté na vitamín E, B a bielkoviny.

Arašidy pražené podporujú
- tvorbu testosterónu,
- rast svalov,
- spaľovanie tukov,
- liečenie kožných ochorení,
- znižujú riziko ukladania cholesterolu do steny ciev,
- zuby pred zubným kazom.

Z arašidového oleja je možné ďalším spracovaním vyrobiť nitroglycerín, čo je jedna z látok potrebných na vyrobenie dynamitu.

Ak máte alergiu na arašidy, odporúčame vám, skôr ako spojíte svoje pery s partnerovými, overiť, či arašidy pred rande s vami náhodou nejedol.

Zaujímavé je aj to, že anafylaktický šok u vás môže nastať aj v prípade, že si po konzumácii arašidov umyl zuby.

100g arašidov obsahuje: 25g bielkovín, 21g sacharidov a 9g vlákniny

Chutný recept - Arašidový koktail

Ingrediencie:
- 1 lyžica arašidového krému
- 2 lyžice postrúhanej mliečnej čokolády
- 1/2 banánu
- 1 dl náhrady mlieka (napríklad sójové, ovsené, konopné, makové, atd)
- 180 g vanilkovej zmrzliny
- 1 balíček vanilkového cukru
- 0,2 dl vaječného koňaku

Všetky suroviny dáme spolu do jednej nádoby a dôkladne rozmixujeme.