Konopné semienka (celé, nelúpané)

Konopné otruby sú pomletý obal konopného semienka obsahujúci nerozpustnú vlákninu, ktorá pomáha udržiavať zdravú črevnú flóru, pôsobí proti zápche a prečisťuje tráviacu sústavu.

Pri chronickej zápche sa odporúča 30 minút pred raňajkami vypiť 1 lyžicu otrúb rozpustených v pohári teplej vody alebo 3 – 4 hodiny po obede.

Môžete pridať pár lyžíc aj do múky pri pečení, alebo zamiešať do müsli, jogurtu, kaše, nátierky, ovocného alebo zeleninového šejku a pod.

Konopné semienka sú prirodzeným zdrojom surovín pre aktívne potraviny.
Neobsahujú žiadne pesticídy, keďže rastlinu nenapáda hmyz.

Konopné semienka majú vyššiu koncentráciu živín ako sója a môžu byť plnou bielkovinovou náhradou za mäso.

Výnimočné sú konopné semená aj tým, že spolu so sójovými bôbmi ako jediné obsahujú kompletné bielkoviny (20 až 25 %).

Sú významným zdrojom viacerých minerálov (napr. vápnik, horčík, fosfor, draslík, síra, železo, mangán, zinok)

Viacerí odborníci vo výžive dospeli k záverom, že z hľadiska nutričného zloženia sú semená konope malý zázrak pre ľudský organizmus.

Obsahujú všetky esenciálne aminokyseliny, najmä rozvetvené, ktoré sú ideálne pre stavbu svalovej hmoty, a teda vhodné pre športovcov.

Navyše konopné semená obsahujú aj aminokyselinu methionín, ktorá je súčasťou živočíšnych bielkovín a je zdrojom síry.
Bohatý obsah mastných kyselín v konope zabezpečuje funkčný fyziologický systém prenosu spojenia medzi nervovými bunkami.

Odporúča sa denne konzumovať minimálne 1 - 2 lyžičky konopných semienok, najmä ak ste milovníkom vyprážaných jedál, alebo ste skonzumovali príliš mastné či presladené jedlo, prípadne ste to prehnali s alkoholom.

Konopná vláknina dokáže do seba absorbovať škodlivé látky a toxíny a tým výrazne pomôže odľahčiť organizmus.

Zloženie: lúpané semená konopy siatej. Neobsahuje THC

Krajina pôvodu Ukrajina

zdroj www.plnielanu.zoznam.sk