Je všeobecne známe, že vďaka orechom dokážeme ochutnať plody z mnohých krajín sveta. Orechy sú bohaté na prírodné výživné zložky a energeticky sú veľmi bohatá potravina. Orechy majú rôznorodú chuť, nepravidelný tvar, sú veľké aj malé, každý orech je inej tvrdosti. Orechy by sme mali konzumovať celý život, pretože pre naše telo majú veľa zdravotných benefitov