Katalóg
Načítavanie ...
Mak siaty je bohatým zdrojom vápnika (obsahuje ho 12 násobne viacej, ako kravské mlieko), ale aj iných minerálov, vitamínov a nenasýtených mastných kyselín. 100 gramov zrelého modrého maku obsahuje: 41,56 g tukov (najmä glyceridy kyseliny linolovej), 28,13 g sacharidov, 17,99 g bielkovín, 19, 5g vlákniny, minerály a vitamíny
Mak siaty je bohatým zdrojom vápnika (obsahuje ho 12 násobne viacej, ako kravské mlieko), ale aj iných minerálov, vitamínov a nenasýtených mastných kyselín. 100 gramov zrelého modrého maku obsahuje: 41,56 g tukov (najmä glyceridy kyseliny linolovej), 28,13 g sacharidov, 17,99 g bielkovín, 19, 5g vlákniny, minerály a vitamíny
Zo všetkých potravín obsahuje mak siaty najviac vápnika. Pravidelnou konzumáciou modrého maku sa zlepší hladina vápnika a železa v krvi.